【奥の手!!】あるモノで超集中!?
こんにちは。
現役大阪市立大生&塾講師の
ゆうです。
今回は、
あなたの勉強をサポートする
あるモノ
についてお話しします。
色んな塾講師の方と
お話するたびに
「受験勉強には
何が重要だと思う?」
という話題で盛り上がります。
様々な意見が出ますが、
『体調管理』
だけは、どの塾講師の方も
重要だとおっしゃいます。
寝込んでダウンしてしまうと
単純に勉強時間が
減るだけではなくて
メンタル的にも
弱くなってしまうから
体調管理はしっかりやろう
ということです。
もちろんこれは
僕も賛成ですが、
病気で寝込むというレベル
までいかなくても
『なんかダルい』だとか
『寝れない』とか
『なぜかイライラする』
といった症状、
あなたも経験ありますよね?
僕はこのレベルの体調も
しっかり管理しないといけない
と考えています。
なぜなら、
このレベルでもしっかり
勉強に影響するからです。
「なんかダルくて
集中できない」
「昨日寝れなくて
めっちゃ眠いから
今日は勉強やめとく」
「よくわからないけど
イライラするから
勉強に手がつかない」
と言った感じですね。
(僕が高校時代に実際に
言ったセリフです)
もしかしたらあなたも
言ったことあるのでは?
風邪のような『病気レベル』の
体調不良は防いだとしても
このような
病気ではないけど
やる気が出ない原因となる
『気分レベル』の体調不良が
多々起きるようでは
「なんかやる気でないなー」
とつぶやいて
勉強しない日が
多くなってしまいます。
そうなれば、
別の日にやらなかった分の
ツケを払うことになります。
大抵の場合は
休日の勉強時間を増やす
ことでツケを払うはずです。
しかし、長時間の勉強は
そもそも効率が悪く
無駄に時間が
かかってしまう上に
身につきにくいです。
なので結局、
やったつもりに
なっているだけで
ツケを払いきれていない
というわけですね。
そして何より、
貴重な休日が潰れます。
休日に遊べないなんて
最悪でしょう?
そして、こんな状況では
成績は絶対に上がりません。
むしろ下がるでしょう。
そして、受験勉強が
本格化する時期になっても
『気分レベル』の
体調不良のせいで
あなたのやる気は上がりません。
周りのライバルたちは
しっかり火がついて
成績を伸ばし始めているのに
あなただけは
置いてけぼりです。
模試の結果も一向に良くならず
志望校のレベルを
下げるハメになります。
そして受験直前の焦りから
なんとか頑張り始めますが
もう挽回の余地はありません。
そのまま受験当日を迎え
数日後、
不合格通知が届くでしょう。
しかし、
『気分レベル』の体調管理まで
しっかり行うことができれば
あなたは毎日集中して
勉強することができます。
効率はMAX状態
やった分だけ身につきます。
スピードも上がって
短い時間で勉強を
終わらせる事ができます。
つまり、
ガッツリ遊べます。
それでいて
成績はグングン伸びるので
遊びまくったとしても親から
怒られることはありません。
あなたが
あまりに短い勉強時間で
ものすごい成長を遂げるので
クラスメイトは
あなたが影で実は
めちゃくちゃ勉強している
と面白い勘違いをします。
先生からの評価も上がるので
先生からあなたへの
対応が変わります。
つまりグチグチ言われなくなり
褒められることが増える
ということですね。
そうしてあなたの高校生活は
学校の中でも外でも
どんどん楽しくなります。
そして模試では
志望校のA判定を手にして
受験本番も難なく突破し
無事合格を手にします。
これは誇張でもなんでもなく
『気分レベル』の体調管理が
実際に
これだけの結末の違いを
生み出してしまうのです。
そして、僕が高校生の時も
『気分レベル』の体調管理が
できなかったのですが
とあるモノによって
大きく改善していきました。
おまたせしました。
『気分レベル』の体調管理を
サポートするあるモノとは
風邪薬
です。
① 寝付きが良くなったり
睡眠の質が上がる
『GABA』(ギャバ)
『グリシン』
『L-トリプトファン』
② 集中したいときに
眠気を抑える
『カフェイン』
② 腸の調子を整える
『新ラクトーンA』
を使っていました。
見たこと無い名前が
連なっていると思いますが
全て安全です。
1. の3種類については
どれか1つでもOKですし
併用しても大丈夫です。
眠りの質が上がるので
起きている間の
集中力が増します。
GABAなら
100円ショップ(ダイソー)
にも売っていますよ。
2.のカフェインは
いざという時用です。
錠剤で売られており
たしかにシャキッとします。
夜に摂ると寝られなくなるので
注意してくださいね。
3. は乳酸菌が入った錠剤です。
いわゆる整腸剤ですね。
消化器官の不調は
気分に大きく関わります。
乳酸菌ですから
ヨーグルトと同じ効果です。
継続して飲むことで
お腹のハリも抑えられます。
これらのサプリは
アマゾンなどのネットショップ
でも買えますよ。
風邪薬は
『風邪を引きそうな時』
に飲みます。
風邪を引いてしまった時にも
もちろん飲みますが
引きはじめで風邪薬を飲むと
それ以上悪化しなくなります。
僕の場合
喉が痛かったり
体全体がダルいときなど
「なんか体調が悪いぞ?」
という時には迷わず飲みます。
飲まずに悪化して
完全に風邪を引いてしまうと
それこそ大変だからです。
サプリメントは害がある
という根拠のないことを
言う人もいますが
1つの薬を商品化するのに
何千万円というお金をかけて
安全性をチェックしています。
用法用量をきちんと守れば
害はありません。
しかも、
ここぞという時だけしか
使いませんしね。
なんなら
GABAはトマトや
じゃがいもに
グリシンと
L-トリプトファンは
スポーツドリンクに
カフェインは
コーラやコーヒー
に含まれています。
別に特別なものでは
ありませんよね。
過剰摂取は絶対にダメですが、
サプリを無意味に怖がって
『気分レベル』の体調管理が
できないほうが
絶対に不健康です。
そして、勉強も
うまくは進みません。
あなたが
『気分レベル』の体調管理
をしっかりさせたいなら
一度検討してみては
どうでしょう?
それでは今すぐ
GABA(ギャバ)は
ダイソーで売ってる
と頭の中で3回
繰り返してください。
サプリと風邪薬を
うまく使えば
『気分レベル』の体調管理
をしっかり行って
あなたはもっと効率的に
勉強できます。
逆に、明らかに
気分が乗らない時や
寝られない時があるのに
それを放置していれば
確実にそれらはあなたを
不合格へ導きます。
『気分レベル』の体調管理で
合格を掴みましょう!
あなたを全力で応援しています!